合肥仁爱中医医院儿科是安徽省首家以科技化、专业化、现代化、国际化为发展目标的特色综合性医院，是合肥地区卫生部门批准的首家多动症抽动症专科医院，自创立之初一直致力于...[查看更多]
擅长治疗多动症、抽动症、自闭症、遗尿症、注意力不集中、智力低下等儿童发育行为疾病。
★中国儿童发育行为研究院委员会顾问
★中国少儿神经医师协会专家组顾问
★中国医师协会专家委员会委员
如何才能快速治疗口吃
随着社会的发展，人与人之间的交往越来越频繁，大家都希望给别人留下一个好的印象，但口吃（俗称结巴）却不是穿件得体的服装或用漱口水漱口那么简单的事情。很多口吃的人对于人际交往都有着不同程度的心理负担。那么口吃有什么方法能快速治疗呢？安徽省合肥仁爱中医医院的专家就来为口吃的患者做个介绍。
如果你口吃，你要明白自己在哪些字让容易被卡住，然后再说到这些字的时候，注意拉长这些字，这是一个很简单的技术，作用也很大，但是，这并不是一个长久的办法，较重要的不是你的口吃好了，较重要的是，你接纳了口吃的自己。如果你认为口吃是一个可耻的事情，那么你永远也不会从口吃中走出来。要想让别人接纳你，你首先要接纳自己。据研究，口吃是多种因素引起的，一部分原因是因为基因的缘故，我们称之为先天的原因。每个人生下来都不是完美的，所以我们才有活着的意义，而你的生命的意义就要从克服口吃开始，而不是结束。
安徽省合肥仁爱中医医院的专家表示：紧张情况下我们的短时记忆容量可能会减少，造成我们一时不知道该说些什么。避免大脑空白就要把注意力放在发言的内容上，而不是要关注与你的发言无关的内容。还有就是要学会接纳自己，你肯定因为这样一个自己而懊恼甚至痛恨自己，请不要这样，这无益于问题的解决。你不会因为不会表达思想而没有思想，决定你是什么样的人也不是你说了什么，而是你做了什么。
瑜伽呼吸、肌肉方形训练、静心训练、做祷告等方法都可以帮助你放松下来，还有一些快速的放松技术可以帮助你应对紧急情况，比如深呼吸，紧握双拳-放松手掌-再紧握双拳，反复几次，这种方法可以快速地较少紧张。口吃的人往往在紧张的时候更加难以刘场地表达自己，因此确保自己掌握放松技术，并在一些重要的场合发言之前，做一次简单的放松。
口吃不应该成为你自卑的根源。要知道每个人都有自己的缺点，如果你放大了自己的缺点去和别人的优点对比，那是自寻烦恼，要时时告诉自己：我也有很多的优点，并在心中一一列举，增加自信心，这是治疗口吃的基本。明白口吃在什么情况下发生，什么情况下不发生，找到它们之间的差别。这一步骤类似于心理学家的工作，通过归纳可以发现现象背后的原因。心理学家总结了以下的原因，你可以在这些原因当中找到属于自己的一类原因：公众场合紧张、别人的关注、大脑空白、生气、焦虑。
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