每天下午4点以后，让孩子们少喝水，少吃流质食物，睡前少喝水(夏天除外)，不要吃西瓜、桔子、葡萄等水果，也不能形成睡前喝牛奶的习惯，以减少晚上膀胱的尿量。

　　膀胱训练，为了扩大膀胱容量，要求儿童在白天尽可能延长排尿时间，从1/2-1小时逐渐延长到3-4小时。与膀胱容量相关的因素有哪些?

　　三。设置日程表。从诊断治疗之日起设置日程表，并每天记录(可使用日历)。孩子尿床时，尽量找出可能导致尿床的因素，并按计划进行记录，如不按时睡觉、睡前太兴奋、白天太兴奋、晚饭时摄入太多流质食物等。孩子不尿床时，在日常表上画一个星星，口头表扬每周和医生谈谈。

　　帮助孩子建立科学的生活和饮食规则，避免过度疲劳和精神紧张，更好地坚持睡午觉，以免晚上睡得太快，不容易醒来。养成每天睡前排泄干净尿液的习惯，以排空膀胱中的尿液。睡前尽可能多地洗澡，使宝宝睡得舒服，减少尿床的发生。

　　睡觉前不要太兴奋，不要做剧烈的活动，也不要看刺激的电影。