【导读】你还记得吗？小时候，每年就算没有生病也都会去打预防针。每年父母都会带孩子去 打，有时候学校还会组织去打。现在很多的人，在右手的手 臂上都有一个痘痘大小的伤疤，那就是小时候打预防针留下的疤痕。打预防针是为了让孩子的身体对某些病毒产生抗体，让孩子不受到病的的侵入而导致生病。 　　近年来，儿童遗尿症走进孩子们的生活，成为危害孩子健康的杀手。其实对于儿童遗尿症也可以像打预防针那样预防的，只要掌握好方法，及时的控制，那孩子就可能更加健康的生长。那应该怎么预防孩子尿床呢？合肥仁爱中医医院专家告诉你：
 
　　1、减轻心理压力经常尿床的患儿往往胆小、内心压抑、易于兴奋或过于拘谨。所以，父母应从培养患儿的性格入手，来纠正尿床现象。对待尿床的患儿，不要责备、恐吓，那样只能使患儿精神更加紧张而加重尿床，应该解除患儿心理负担。一旦患儿没有尿床，要给予表扬和鼓励。
 
　　2、掌握排尿规律？入睡后患儿排尿往往有规律的，多数患儿在睡熟后2-4小时会出现排尿。聪明的妈妈掌握了患儿的排尿规律后，应提前叫醒患儿排尿。次数为一夜1-2次，不可过多，否则也会影响患儿睡眠。重复多次后，患儿就会自己在排尿前醒来。
 
　　3、建立合理的生活制度：
 
　　（1）、注意清洗局部，内裤要天天换洗，尿湿后要及时更换。
 
　　（2）、患儿的卧具应干爽舒适，被褥不宜过软过厚。
 
　　（3）、每天晚上入睡前先排尿，睡后用热水洗脚也有助于尿床。
 
　　（4）、睡前不要给患儿看惊吓电视或讲恐怖故事，不要吓患儿。
 
　　（5）、临床前不要喝太多的水，晚饭要少喝些汤，不要吃含水较多的水果。
 
　　（6）、白天不要让患儿玩得太兴奋，户外活动要截止，每天坚持午睡1-2小时，使患儿夜间易于被叫醒。
 
　　（7）、白天可训练患儿有意控制排尿得能力，如当患儿要小便时，可酌情让其主动等几秒钟再小便。
 
　　（8）、要设法让患儿侧卧睡觉，减少对膀胱的压迫，增强排尿的控制力。使患儿侧卧睡觉的小方法：用两条柔软的长毛巾扎在患儿腰部，毛巾两头连接在一起，使结头在背部、腹部各有一个。这样患儿平睡或趴睡都会感到不舒服，自然会侧卧睡觉。
 
　　遗尿症儿童的饮食禁忌：
 
　　1、多盐、糖和生冷食物。多盐多糖使得孩子饮水量增加，生冷食物可削弱脾胃功能，对肾无益，故应禁忌。
 
　　2、玉米。玉米甘淡，利尿作用明显，食用可加重遗尿现象，应忌食。
 
　　3、薏仁、薏仁甘淡，利尿作用较强，多食可以加重遗尿症患儿的病情，应忌食。
 
　　4、辛辣、刺激性食物。由于小儿神经系统发育尚未成熟，若食用这类食物，可使大脑皮质的功能失调，易发生遗尿。因此，家长在膳食中要特别注意，避免让孩子食用辛辣、刺激性的食物。
 
　　5、赤小豆。赤小豆，通过水道，有较强的利尿作用，应忌食。
 
　　6、西瓜。西瓜味甘，利尿，食后可加重遗尿患儿的病情，应少食忌食。
 
　　7、鲤鱼。鲤鱼，通利小便，阳虚遗尿患儿食用会加重病情，应忌食。
 
　　8、巧克力、柑橘、美国学者对小儿遗尿的原因进行了深入研究后提出，饮食中的牛奶、巧克力和柑橘类水果过量，能够造成小儿夜间遗尿，其中牛奶过量造成的遗尿达60%。
 
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